Šta su strije i kako ih učiniti manje vidljivim

Strije su jedan od najčešćih estetskih problema koji muče i žene i muškarce. Mada ne predstavljaju zdravstveni problem, mnogima predstavljaju izvor nesigurnosti i nelagode, posebno u toplijim mesecima kada nosimo otkrivenija odela.

Šta su strije i kako nastaju?

Strije su male pukotine u koži koje nastaju kada se koža naglo rasteže ili skuplja. Najčešći uzroci njihovog nastanka su:

• Trudnoća
• Nagli gubitak ili dobijanje kilaže
• Brzi rast u pubertetu
• Intenzivno vežbanje i naglo povećanje mišićne mase

U početku su strije crvene ili ljubičaste boje, a vremenom izblede i postanu bele. Dok su crvene, šanse za njihovo ublažavanje su veće.

Da li se strije mogu potpuno ukloniti?

Nažalost, kada se strije jednom pojave, potpuno ih je nemoguće ukloniti bez hirurških metoda. Međutim, postoje načini da ih učinite manje vidljivim:

• Kreme i losioni - najbolje deluju na sveže, crvene strije
• Laserski tretmani - mogu značajno da izblede strije
• Mikrodermoabrazija - postupak koji pomože u izglađivanju kože
• Prirodni preparati - maslinovo ulje, kakao puter, vitamin E

Prevencija nastanka strija

Iako genetika igra veliku ulogu u pojavi strija, neke preventivne mere mogu smanjiti rizik od njihovog nastanka:

1. Redovno hidratirajte kožu kvalitetnim kremama i uljima
2. Izbegavajte nagle promene u telesnoj težini
3. Pravilno se hranite - unos vitamina C i E poboljšava elastičnost kože
4. Masirajte kritična područja kako biste poboljšali cirkulaciju
5. Pijte dovoljno vode za održavanje hidratacije kože

Najčešći mitovi o strijama

Postoji mnogo zabluda vezanih za strije. Evo nekoliko najčešćih:

• MIT: Strije imaju samo žene - NE, muškarci takođe mogu da ih dobiju
• MIT: Strije se mogu potpuno ukloniti kremama - NE, kreme mogu samo da ih ublaže
• MIT: Ako se mazete u trudnoći, nećete dobiti strije - NE, genetika igra ključnu ulogu
• MIT: Sunčanje će ukloniti strije - NE, može ih samo privremeno zamaskirati

Psihološki aspekt života sa strijama

Mnoge osobe sa strijama osećaju nelagodu i stid. Važno je zapamtiti:

• Strije su potpuno prirodna pojava
• Većina ljudi ih ima u nekom obliku
• Ne definišu vašu vrednost ili lepotu
• Vremenom postaju manje vidljive

Ako vam strije izazivaju veliku psihološku nelagodu, razgovarajte sa stručnjakom ili potražite podršku u grupi ljudi sa sličnim iskustvima.

Završne misli

Iako strije mogu biti frustrirajuće, važno je imati realna očekivanja. Fokusirajte se na prevenciju novih strija i prihvatite svoje telo sa svim njegovim "nedostacima". Zapamtite - savršenstvo ne postoji, a prava lepota dolazi iznutra.